Ko te tino nui o nga wheako whakahaere kaupapa me te kotahi ki te kotahi o nga tauira o te kaiwhakarato he mea nui ki te whakawhitiwhiti korero whakahaere me to maatau maramatanga ngawari ki o tumanako mo te Wa Arahi Poto mo Haina Mahi Maha 4-Wheel Healthy Abdominal Wheel Wheel Kohikohi Weight Loss Fitness Muscle Silent Healthy , Ko ta maatau roopu hangarau mohio kei te whakapau kaha ki a koe.Ka tino mihi matou ki a koe kia noho mai ki to maatau paetukutuku me to pakihi ka tukuna mai to patai.
Ko te tino nui o nga wheako whakahaere kaupapa me te tauira kotahi ki te kotahi o nga kaiwhakarato ka nui te hiranga o te whakawhitiwhiti korero whakahaere me to maatau mohio ki o tumanako moHaina Wheera Puku me te Utu Taputapu Taonga, Hei huarahi ki te whakamahi i te rauemi i runga i nga korero whanui me nga meka i roto i te hokohoko o te ao, ka mihi matou ki nga tumanako mai i nga waahi katoa i runga ipurangi me te tuimotu.Ahakoa nga hua o te kounga teitei me nga otinga ka tukuna e matou, ka tukuna he ratonga korero whai hua me te makona e ta maatau roopu ratonga whai muri-hoko.Ko nga rarangi otinga me nga tawhā tino me etahi atu korero ka tukuna atu maau mo nga patai.No reira kia mohio koe ki te whakapiri mai ki a maatau ma te tuku imeera me waea mai ki a maatau mena he awangawanga koe mo to maatau umanga.Ka taea hoki e koe te tiki korero korero mai i ta maatau paetukutuku ka haere mai ki ta maatau umanga.he rangahau mara ranei mo a maatau otinga.Kei te maia matou ka tohatoha nga hua o tetahi me te hanga hononga mahi tahi me o maatau hoa i tenei maakete.Kei te tatari matou mo o patai.

Nga Taipitopito Hua

Whakamahinga:taurite te huira me te huitire
Rauemi:Arataki (Pb)
Kāhua: T
Maimoatanga Mata:Whakakikoruatia te paura kirihou, Kore ranei he paninga
Rahi Taumaha:0.25oz ki te 3oz

Te tono ki te nuinga o nga taraka marama o Amerika ki te Raki e mau ana ki nga wira maitai whakapaipai me te nui atu te matotoru me te nuinga o nga taraka-maama me nga wira koranu.
Ko nga wira rino he matotoru ake i te rii rii paerewa me nga taraka maramara me nga rii koranu kore-arumoni.

He aha i wiri tonu ai te urungi i muri i te taurite hihiri?

Te rewa o te rori: Ko nga raru whakatārewatanga, te whakarereketanga o te tahuhu, me te nuku he take nui katoa mo te wiri urungi.Kia tino ohooho te urungi, ka tirohia e nga kaitoi tiaki mena he rereke te ahua o te tahuhu waka, katahi ka tirohia te tirohanga o nga wira e wha.Mena e tika ana, Ka whakatikahia te tahuhu ki te koki maihao me te koki koki o muri.Te oho i te wa e whiti ana i nga rua: Nga raru hononga whakatārewatanga, ki te kore e kitea to motoka i te wa e peia ana i runga i te huarahi papatahi, engari ka tino oho i te wa e haere ana i roto i nga rua, ko te nuinga na te wetewete o nga here here me nga hononga poi.Ko nga raru penei i te hee o te hono o nga ringaringa ka taka.

Ko te tino nui o nga wheako whakahaere kaupapa me te kotahi ki te kotahi o nga tauira o te kaiwhakarato he mea nui ki te whakawhitiwhiti korero whakahaere me to maatau maramatanga ngawari ki o tumanako mo te Wa Arahi Poto mo Haina Mahi Maha 4-Wheel Healthy Abdominal Wheel Wheel Kohikohi Weight Loss Fitness Muscle Silent Healthy , Ko ta maatau roopu hangarau mohio kei te whakapau kaha ki a koe.Ka tino mihi matou ki a koe kia noho mai ki to maatau paetukutuku me to pakihi ka tukuna mai to patai.
Wā Arataki Poto moHaina Wheera Puku me te Utu Taputapu Taonga, Hei huarahi ki te whakamahi i te rauemi i runga i nga korero whanui me nga meka i roto i te hokohoko o te ao, ka mihi matou ki nga tumanako mai i nga waahi katoa i runga ipurangi me te tuimotu.Ahakoa nga hua o te kounga teitei me nga otinga ka tukuna e matou, ka tukuna he ratonga korero whai hua me te makona e ta maatau roopu ratonga whai muri-hoko.Ko nga rarangi otinga me nga tawhā tino me etahi atu korero ka tukuna atu maau mo nga patai.No reira kia mohio koe ki te whakapiri mai ki a maatau ma te tuku imeera me waea mai ki a maatau mena he awangawanga koe mo to maatau umanga.Ka taea hoki e koe te tiki korero korero mai i ta maatau paetukutuku ka haere mai ki ta maatau umanga.he rangahau mara ranei mo a maatau otinga.Kei te maia matou ka tohatoha nga hua o tetahi me te hanga hononga mahi tahi me o maatau hoa i tenei maakete.Kei te tatari matou mo o patai.